Bibiothérapie | choisir ses lectures
De quoi est-je besoin en ce moment ? Bien que nos choix de lecture soient souvent influencés par une tierce personne, un libraire, un ami, […]
Avez-vous déjà ri ou pleuré en lisant un livre ? Vous êtes-vous déjà reconnu(e) dans un personnage de roman ? Si oui, et peut-être même sans le savoir, vous venez de commencer une séance de bibliothérapie.
Vous prendrez 10 pages matin et soir.
Bien que peu développée en France, la pratique de la bibliothérapie existe depuis plus d’un siècle outre-Manche. Et, que ce soit dans le milieu de la médecine ou de la psychologie, de nombreux médecins et thérapeutes prescrivent déjà des livres à leurs patients.
Mieux se connaître grâce aux mots des autres.
Trois types d’ouvrages sont utilisés pour la bibliothérapie : les « self-help books », les livres de psychologie et les livres de littérature.
Besoin d’être coaché ? Les « self-help books » permettent de trouver des clefs pour structurer la vie quotidienne, comme le best-seller Miracle Morning de Hal Elrod qui propose un temps pour soi le matin afin de développer sa productivité de la journée. Les livres de psychologie sont eux davantage utilisés pour prendre du recul sur soi-même, mieux se connaitre et analyser son vécu ou celui de sa famille. Enfin, les livres de littérature permettent au lecteur de s’identifier aux personnages et de se projeter dans un texte qui va résonner en lui.
Apprendre à tourner la page.
Vous l’aurez compris, il n’y a pas forcément besoin de recevoir une prescription de livre pour faire de la bibliothérapie. En se promenant dans une librairie ou dans une bibliothèque, le lecteur peut trouver lui-même le livre lui fera du bien. Cependant, en France, de plus en plus de professionnels du livre et de thérapeutes se forment à cette pratique et le métier de bibliothérapeute émerge peu à peu, notamment à travers la bibliothérapie créative initiée par l’auteure Régine Detambel, qui m’a formée à la bibliothérapie.
Ce courant, dont je fais partie, propose des séances de lecture collective à haute voix suivies d’ateliers créatifs autour du récit de soi. Une façon de sortir de l’isolement de la lecture, de partager et de se raconter pour mieux se connaître.
J’anime des ateliers de bibliothérapie depuis 2017. Je vous invite à venir les découvrir :
Bonjour
Je suis intéressée aussi, merci !
Bonjour Sophie,
C’est noté. 🙂
Bonjour Marine,
Je découvre ton blog par hasard et je dois dire qu’il vient d’illuminer ma journée.
Alors oui je veux bien être tenue au courant dès que tu en sais +.
Bonne journée
Merci Marine pour ce message qui me fait chaud au coeur !
bonjour Marine
je suis aussi intéressée pour avoir des informations sur cet atelier
valérie
Bonjour Valérie,
Merci pour ton message. C’est noté. 🙂
A très vite.
Je ne sais pas si je pourrais venir car je ne vis pas à Paris, je veux bien être tenue informée car ça m’intéresse. Je pense aussi reprendre une librairie un jour alors en savoir plus pour un rayon spécialisé… 🙂
merci pour cette information car je ne connaissais pas la bibliothérapie.
Bonjour Marine,
Ca m’intéresse aussi !
Bonjour Vanessa. C’est noté. 🙂
Quelle est la formation que vous avez suivi ? Celle de Régine Detambel ?
Merci pour votre réponse.
Émilie
Bonjour Emilie,
Oui, j’ai suivi la formation de Régine Detambel. 🙂
Coucou 🙂
Moi ça m’interesse!
C’est noté Magali. Je te préviens dès que je lance l’aventure.