Bibliothérapie | Soigner par les livres
On prête au livre un pouvoir thérapeutique. Au départ, c’est pourtant un objet utilisé pour diffuser des savoirs, de l’information, de l’art. Il sert à […]
De quoi est-je besoin en ce moment ?
Bien que nos choix de lecture soient souvent influencés par une tierce personne, un libraire, un ami, une publicité, un bibliothécaire, un article dans un journal, une publication sur Instagram, « De quoi ai-je envie/besoin en ce moment ? » est la première question à se poser lorsqu’on choisit ses lectures.
Que la suggestion vienne de l’extérieur ou que l’on ait choisi notre livre seul dans les rayonnages d’une librairie ou d’une bibliothèque, nous choisissons généralement un livre à un instant T qui va résonner avec : notre actualité, notre condition physique, nos préoccupations, notre âge, notre milieu socioculturel, notre vie de famille, notre environnement, la période que nous traversons et bien d’autres données encore.
De plus, chaque lecture est un moment unique qui ne se reproduira jamais. Sa résonance va dépendre de l’état d’esprit et du moment de notre vie dans lequel nous sommes à l’instant précis où nous allons parcourir ces pages. La même lecture sera d’ailleurs totalement différente selon le moment où elle se produit.
Un excellent exercice pour étudier cette fluctuation consiste à relire un livre qui nous a particulièrement touchés à une période de notre vie et d’observer les différences dans le cadre de cette relecture. Quels souvenirs gardons-nous de ces lectures ? Nous procurent-elles le même plaisir ? Observe-t-on dans la relecture des choses que nous n’avions pas remarquées la première fois ? Quel est notre nouveau ressenti à la fin de la seconde lecture ? Les ressentis initiaux résonnent-ils toujours avec la personne que nous sommes aujourd’hui ? Nous constatons que nous ne nous focalisons pas sur les mêmes choses à 20, 40 et 60 ans.
Je suis persuadée que l’on ne choisit jamais au hasard ses lectures. Nous allons intuitivement vers une lecture dont nous avons besoin ici et maintenant.
Vous souhaitez assister à un atelier de bibliothérapie, consulter ou vous formez ? N’hésitez pas à jeter un coup d’oeil sur mon site internet.
Vous souhaitez en savoir plus sur la bibliothérapie ? Vous pouvez vous plonger dans mon livre 100 idées pour pratiquer la bibliothérapie, dont est extrait cet article, publié aux éditions Tom Pousse.
