Bibliothérapie | Soigner par les livres

On prête au livre un pouvoir thérapeutique. Au départ, c’est pourtant un objet utilisé pour diffuser des savoirs, de l’information, de l’art. Il sert à instruire et à divertir, mais il n’a aucunement comme vocation première de soigner. C’est justement pour cela que c’est un outil thérapeutique original et efficace.

Le livre parle au conscient, mais également à l’inconscient. Il apporte ses bienfaits par l’expérimentation et la confrontation à des récits qui vont venir résonner en nous. L’utilisation de la bibliothérapie peut être comparée à la catharsis, au sens freudien du terme, qui a pour objectif d’aider à libérer la parole grâce à une remémoration affective.

Lors d’une lecture, un même texte va résonner totalement différemment en fonction de son lecteur et de son expérience propre. Contrairement à un doliprane qui soignera les maux de tête ou qui fera baisser la fièvre, il n’est donc pas possible de connaître précisément ses effets, mais ils seront, à coup sûr, positifs.

Soigner par les livres, ce n’est donc pas chercher à soigner un mal en particulier ni même « soigner » tout court. C’est provoquer une expérience qui va permettre au lecteur d’apprendre à mieux se connaître grâce à la lecture et, par extension, d’aller vers un mieux-être grâce à cette connaissance affinée de lui-même.

Vous songez à consulter un spécialiste de la bibliothérapie ?

Il existe plusieurs approches en fonction des problématiques abordées :

• La « bibliothérapie développementale » permet de répondre à des évolutions normales de la vie (deuil, rupture, gestion des émotions). C’est une forme de bibliothérapie qui s’adresse à un large public et peut être proposée par tout professionnel formé à la bibliothérapie.

• Son pendant, la « bibliothérapie clinique », s’adresse aux personnes ayant de graves problèmes émotionnels et comportementaux. Cette forme de bibliothérapie ne peut être pratiquée que par un thérapeute (psychologue, psychothérapeute, art-thérapeute…) formé à la bibliothérapie.

Vous souhaitez assister à un atelier de bibliothérapie développementale, consulter ou vous formez ? N’hésitez pas à jeter un coup d’oeil sur mon site internet.

Vous souhaitez en savoir plus sur la bibliothérapie ? Vous pouvez vous plonger dans mon livre 100 idées pour pratiquer la bibliothérapie, publié aux éditions Tom Pousse.

Photos : Benoit Beghyn